リアルで色々あり、弁当日記をつける暇がなかった。 最近はもうちゃんとしたおかずを作るのが面倒なのでメインだけ魚焼いて後は冷凍食品だったりする。 作るもの 塩サバ焼いたの 冷凍のミートオムレツ ブロッコリー 原価 No 項目 値段 1 塩サバ切り身 298円 …
作るもの びんちょう鮪のステーキ 品名忘れた ほうれん草の胡麻和え 原価 No 項目 値段 1 ひき肉（豚） 114円 2 びんちょう鮪 114+295=409円 3 おろしにんにく 108円 4 おろし生ショウガ 98円 5 ほうれん草 117円 6 長茄子 177円 --- 合計 1023円 ５日分作っ…
作るもの 手順 カップ親子丼 ピリ辛厚揚げと豚のひき肉 ほうれん草のごまあえ 原価 作るもの カップ親子丼 ピリ辛厚揚げと豚のひき肉 ほうれん草のごまあえ 朝つめるだけ! 作りおきのお弁当380作者: 舘野鏡子出版社/メーカー: 新星出版社発売日: 2016/03/04…
作るもの 手順 たらのフレッシュトマト煮 がんもどきとたけのこの含み煮 ほうれん草のごまあえ 原価 作るもの たらのフレッシュトマト煮 がんもどきとたけのこの含み煮 ほうれん草のごまあえ 朝つめるだけ! 作りおきのお弁当380作者: 舘野鏡子出版社/メーカ…
作るもの 手順 ねぎ塩ゆで豚 にらとメンマのピリ辛和え じゃがいものたらこバター煮 原価 作るもの ねぎ塩ゆで豚 にらとメンマのピリ辛和え じゃがいものたらこバター煮 元のレシピではきくらげの卵炒めが入っていたのですが、これは冷凍NGだったので安牌の…
鯖の塩焼き弁当
弁当を作ろう 30歳間近のアラサープログラマーが思い立って弁当の作成記録をとってみようと思って作ったブログ。 いつもはIT関連のことしか書いてないけどね。作った弁当と調理の手順、原価計算などをやってみようかと。 参考にしている本 朝つめるだけ! 作…
